Les beaux jours reviennent, envie de troquer quelques formes superflues contre La Forme ? L’ASEV vous propose de vous initier au Taïso lors de sa semaine porte ouverte !
Le Taïso, un cocktail équilibré mélangeant :
- du renforcement musculaire (abdos, dos, jambes et bras, grâce à des exercices ludiques et variés, alliant élastiques, médecine balls et poids – pas de crainte il y en a pour toutes les forces et tous les gabarits)
- et des exercices issus du yoga (étirements, respiration, relaxation)
La meilleure façon de laisser derrière soi tous les tracas de la semaine et d’aborder son WE reposé et serein !!!
2 possibilités (Salle Emeraude – Dojo à l’Auberderie) : le Jeudi 11 Avril 2013 à 9h30 -10h30 ou le Vendredi 12 Avril à 20h00-21h00
Tenue recommandée : T-shirt et pantalon de sport
réservé aux + de 14 ans
Laissez vous tenter et venez essayer ….
